盼季後恢復肌肉彈性　林子偉嘗試練瑜珈 - 棒球新聞

記者黃建霖／新竹報導 -2019-12-21 12:16:51


我國旅美好手林子偉今(21)日跟隨「國泰My WAY林子偉棒球精進計畫」前進新竹成德
中學擔任訓練營總教練，他也表示自己會將在大聯盟所學都教授給國內青少棒好手。
而談到目前的計畫，林子偉說自己就是進行一些簡單的訓練，另外還有嘗試瑜珈。

林子偉今天親自下場教成德中學棒球隊的50位學員，並與學員們分享自身在大聯盟所
學習到的棒球技巧、經驗，他也告誡學員打擊不是「球來就打」，要學會掌握「甜蜜
點」，才能確實擊中球路。

今年球季因傷表現不佳，林子偉在季後努力訓練，他表示這陣子都有持續在做體能和
重訓，也有進行打擊和守備的基本功訓練。另外，他也透漏自己目前有在做瑜珈，好
讓身體更放鬆。

「自己的肌肉好像有點死掉了，有點沒彈性了，希望能夠過做瑜珈來恢復。因為如果
身體硬掉，動作也會越來越小，也希望藉此來加強肌肉和柔軟度。」林子偉受訪時這
麼說道。

而什麼時候回美國？林子偉說自己目前尚未決定，他也透漏自己目前有在打高爾夫球
，當作棒球之外的休閒活動。


https://www.nownews.com/news/20191221/3833161/

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